A postura, dita, correta é a posição em que você mantém seu corpo e coluna vertebral de forma ereta contra a gravidade, respeitando as curvas fisiológicas. Essa postura correta deve …
Fisioterapia PilatesQual a postura ideal?
Fisioterapia PilatesAlimentação e dor!
A alimentação interfere diretamente na função do nosso organismo. Por este motivo devemos ter uma atenção na hora de escolher o que comemos. Quanto mais alimentos industrializados/processados menos ajuda, pois …
PilatesPilates ajuda a definir o corpo? Dra Marta Selegar Responde
Pilates é um exercício desenvolvido com o enfoque de priorizar o equilíbrio do corpo, utilizando de núcleos de força e flexibilidade, garantindo movimentos eficientes e ótimos para todas as idades.
PilatesBenefícios do Pilates para o Seu Corpo
Os benefícios do Pilates são muitos, tanto no âmbito físico quanto psíquico. Ele permite aumentar a força dos músculos através de movimentos suaves, que alongam e fortalecem.
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